13.36 – ANTI-CELULITE

13.32 – Escalera 2

Escalera 2
10+9+8+7+6+5+4+3+2+1 repeticiones de:
Sentadilla con una pierna (pistolas)
Burpees
Sentadillas
Flexiones de brazos
Abdominales

13.31 – Escalera 1

10+9+8+7+6+5+4+3+2+1 repeticiones de:
sprints de 40m
burpees
sentadillas
flexiones de braços
abdominales