Desafio do Dia

Em 3’51”:

  1. 5 burpees
  2. 15 agachamentos
  3. 5 flexões de braços
  4. 5 burpees
  5. 15 agachamentos
  6. 5 flexões de braços
  7. 5 burpees
  8. 15 agachamentos
  9. 5 flexões de braços
  10. 5 burpees
  11. 15 agachamentos
  12. 5 flexões de braços
  13. 5 burpees
  14. 15 agachamentos
  15. 5 flexões de braços

Obrigado às minhas alunas(os) pela motivação 🙂