Em 37’10”
Peso morto 38 repetições com 105kg
50 snatch com halter para cada braço com peso 20kg
46 burpees
Desafio do dia
Em 34’35”
5 circuitos de:
- 25m natação estilo livre
- 20 burpees
- 25m natação estilo livre
- 10 agachamentos com uma perna
Desafio do dia – 150 burpees
150 burpees em 18’17” (100 burpees em 10’57”)
