Desafio do dia

Elevações 5+4+3 x 24kg

Afundos nas argolas 3+3+3 x 12kg

Desafio do dia

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Desafio do dia – Corrida + Elevações + Afundos

https://www.strava.com/activities/924711287/embed/4d30e1497be768cd3bcf2a8eeec550d96e587cf2

Incluindo 50 elevações com joelhos elevados e 50 afundos nas paralelas a meio do percurso.