Entrenamiento de Fuerza – El verdadero
Desafio do dia
27 elevações nas argolas em 7′
3′ descanso
50″ l-sit nas argolas em 7′
3′ descanso
3270m de remo em 15′
Tempo Total de Treino 35′
Frequência Cardíaca Média 122
Frequência Cardíaca Máxima 168
27 elevações nas argolas em 7′
3′ descanso
50″ l-sit nas argolas em 7′
3′ descanso
3270m de remo em 15′
Tempo Total de Treino 35′
Frequência Cardíaca Média 122
Frequência Cardíaca Máxima 168
