Etiqueta: paulo sena
Entrenamiento de Fuerza – El verdadero
Desafio do dia
27 elevações nas argolas em 7′
3′ descanso
50″ l-sit nas argolas em 7′
3′ descanso
3270m de remo em 15′
Tempo Total de Treino 35′
Frequência Cardíaca Média 122
Frequência Cardíaca Máxima 168
