Em 18’56”:
Etiqueta: pullups
Desafio do Dia
Barbara em 46’58”. Cinco séries de:
- 20 elevações
- 30 flexões de braços
- 40 abdominais
- 50 agachamentos
Desafio do Dia
Em 12’35”:
- 21 burpees
- 21 elevações com pega em pronação
- 15 burpees
- 15 elevações com pega em pronação
- 9 burpees
- 9 elevações com pega em pronação
