Em 35’01”
Pushpress 20x70kg
20 Afundos nas argolas com 5 segundos de L-sit
Eis uma parte do treino:
Em 35’01”
Pushpress 20x70kg
20 Afundos nas argolas com 5 segundos de L-sit
Eis uma parte do treino:
Desafio do dia
3 a 5 circuitos no menor tempo possível de:
Adaptações:
Em 16’45”: