Em 37’10”
Peso morto 38 repetições com 105kg
50 snatch com halter para cada braço com peso 20kg
46 burpees
Etiqueta: snatch
Desafio do dia
Em 30′
Peso morto 37 repetições com 105kg
50 snatch com halter para cada braço com peso 20kg
Desafio do dia – MIRACORGO
Em 35’31”
3 circuitos de:
- Snatch 10x50kg
- 10 afundos nas paralelas
3 minutos de descanso
- Remo 5x500m com descansos de 1min entre séries
