Sala de troféus

Eis uma parte dos registos que considero dignos da minha sala de troféus em termos de performance física. Ficam a faltar os troféus pessoais e profissionais 🙂

  • Idade 47
  • Estatura 174cm (5ft 9in) No BI tem 176 🙂
  • Peso 79kg (174lbs) Oscila nos últimos 20 anos entre 78-82

Desafios

Exercícios

  • Clean & jerk 3x70kg
  • Snatch 1x50kg
  • Peso morto 1x170kg
  • Peso morto (tipo sumo) 1x150kg
  • Agachamento tipo sumo 3x105kg
  • Clean and press 6x60kg
  • Bear 10x35kg
  • Máximo de elevações consecutivas 17

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