Para quem reclama de variedade nos treinos

Para quem reclama de variedade… Sem contar com o volume de repetições em cada exercício, 5 exercícios diferentes, dão 120 combinações possíveis. Se errei na matemática, fica o reforço da facilidade em que podemos combinar poucos ingredientes para produzir pratos variados. Agora adicionem repetições variadas a cada elemento e talvez não chegasse uma vida para fazer todas as combinações.

Escolham os melhores exercícios. Aqueles que estão no mercado há pelo menos um século a produzir resultados com milhões de pessoas muito diferentes.

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