Motor-Humano

Treinos honestos para pessoas reais!

Desafio do dia 

Em 20min

  • Máximo de elevações em 100segs – 21
  • Máximo de flexões de braços em 100segs – 38
  • Máximo de abdominais em 300segs – 108
  • Máximo de agachamentos em 300segs – 142 (100 repetições em 3’06”)

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Sobre

Motor-Humano é uma newsletter criada em 1998 para ajudar pessoas do mundo real com problemas de stress, sono, vida ocupada e pouco tempo para treinar. Usamos treinos e exercícios que resultam há mais de 100 anos com pessoas de genéticas variadas e estilos de vida muito diferentes. Se estás farto de ser enganado pela indústria do fitness, pelas dietas rápidas, treinos milagrosos, suplementos vindos da selva ou elásticos coloridos e outras geringonças… Então aqui vais encontrar soluções que resultam para os teus problemas. SUBSCREVE!